ご訪問ありがとうございます♪
夫と2人暮らしの30代主婦nyaoです。

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夏は、地獄のように暑い台所…

火を使うメニューを減らしたいです

そして、体もバテているので
どうしても簡単に作って
楽したいズボラー主婦(^_^;)


楽チンごはんの定番
丼ごはんメニューです(^^♪

★ ブログ村テーマ　丼物(どんぶり物)



■ まぐろアボカド丼の日。

一番よく作る丼メニュー♪


（２人分）
まぐろの短冊１つに対してアボカド１個
醤油（大さじ２）＋ごま油（大さじ１）
＋わさび（お好みで）を混ぜて
和えるだけですヾ(*´∀｀*)ﾉ

その時によって、白髪ネギや
白ごま、海苔などをまぶして
食べることもあります。


【サイドメニュー参考記事】
超簡単◆セロリのやみつきレシピ…

ズッキーニとトマトのパクチードレッシング和え



■ サラダ風かつおのたたき丼の日。

たまたま観たテレビ番組で
やっていたメニュー♪

・きゅうりとトマトのナムル
・えのきとモロッコいんげんの味噌汁
・茄子のレンジ蒸しびたし


大根は、細切りにして水にさらし
ザルにあげます（シャキッとするらしい）。

あとは、千切りにしたきゅうりとみょうが、
2cm幅ぐらいに切った細ねぎを
大根と一緒に混ぜ混ぜ～
（私はきゅうりを忘れました）

ご飯の上に並べたかつおのたたきの上へ。


ポン酢大さじ２ぐらいに
チューブの生姜を混ぜて
上からかけて出来上がりヾ(*´∀｀*)ﾉ
（テレビでは生姜汁を混ぜてました）




薬味が大好きなので、
好きすぎる味でした( ´艸｀)

こんもり



お刺身を丼にするのが、
火を使わなくて良いし
和えるだけで簡単なので
夏は、良いですよね～

食べやすいし◎



■ 1人ごはんの手抜きどんぶり

オクラおかか納豆丼♪


夫がいない時の1人ごはんは、
何もかもがめんどくさいので(^_^;)
納豆ごはんが、断トツ1位登場ですが…

冷蔵庫に、カットしたオクラに
かつおぶし＋醤油を混ぜた残りが
あった時は、豪華になります( ´艸｀)



■丼メニューによく使う北欧食器

▼ロールストランドのクリナラ♪
600mlボウルが、ちょっと丼メニューに最適


▼たっぷり丼には、
iittalaのTeema 21cmボウルで



日々、暮らしのヒント探し…

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・ おまけ
麺を茹でるのに火を使いますが、
1～2分で茹であがる韓国冷麺が
ほんとに美味しくて大活躍


ナムルは、レンジ調理で
火を使っていません＾＾

好きな具をのせて食べます～



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