日々のくらし手帖

100均やユニクロネタなどアラフォー主婦の気になるあれこれや育児、家事・片付け収納ネタなど、色々試して記録するブログです。

カテゴリ: 健康と美容

ご訪問ありがとうございます♪
夫と2人暮らしの30代主婦nyaoです。




夏といえば、お盆のお墓参りが恒例行事♪

お墓の掃除をする時は、日傘をさせないし
お墓は、かなり強い直射日光なので
つばの大きい帽子とアームカバーが大活躍!

日常生活でもこちらのアイテムを
ずっと愛用してます☆
140ff77f.jpg


●帽子

これで自転車に乗ると、
かなり視界が狭くなるけど( ´艸`)
日除け効果は絶大です!


●アームカバー

今年で2年目ですが、まだ腕から
ずれ落ちたことはありません♪



アームカバーは、大好きな
中川政七商店の商品です

ブログ村テーマ 中川政七商店



このアームカバー、柔らかい素材で
肌にも気持ちよくて痒くならないし
本当にお気に入りです( ´ ▽ ` )ノ


● 日焼け止めクリームが好きじゃないので
たまにしか塗っていません。
普段は、ほぼアームカバーと日傘♪

693faca5.jpg
(写真が暗すぎてスミマセン)

● 電車内で冷房の風が腕に当たって
腕だけ寒い時も防寒でつけてます♪


最初は、ぺらぺらだなと思いましたが、
暑い日は、これくらいの薄さが
ちょうどいいです。

ぶ厚いと暑くて付けていられない(^_^;)

日傘をさしても、腕が出るので
これもつけて行ってます。


● 日傘をさせないお出かけの時も
この帽子とアームカバーで♪

今年も大活躍!
まだまだ大切に使っていきたいと思います。


日々、情報収集( ´ ▽ ` )ノ

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☆2000yen以下のプチ*プラファッション☆

*イイもの見っけ♪プチプラでオシャレ*



きちんと対策をして、夏の紫外線対策!
暑い夏を乗り切りたいですね

シミ いやー


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最後まで読んでくださって
ありがとうございました(人''▽`)☆


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台湾と言えば、足裏マッサージ!
というぐらい、たくさんのお店がありますね^^

しかも、深夜まで空いているお店の多いこと!


購入したガイドブックにも
かなりたくさんのお店紹介やクーポンが
載っていたので迷いました(*´∀`*)




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マッサージ




■ 3Q足體養生館で足裏マッサージ体験ヾ(*´∀`*)ノ
(3Q足裏マッサージ)

店内が綺麗そうだったから選びました。

行ってみると、ほんとに綺麗で
日本語も通じました◎


無料Wifiも使えるし、写真も撮っていいよと
言ってくださってサービス満点でした^^

4


平日のお昼間で
店内はかなり空いてました


美味しいお茶もいただきました

足浴+足裏マッサージ♪
気持ちよかった~ヾ(*´∀`*)ノ


▼この大きな壺みたいなんで足浴。
終わったら、底に栓があって
お湯を流します。

5



ロンスカで行ったので、その中に
ひざ丈ぐらいのズボンを借りて履きました。


私を施術してくださった方は、
イケメンで、はにかんだ笑顔が素敵な方


店員さんの顔をあまり見ない私は、
全く気にせず、股を広げて
ぶわ~っと捲れあがった
スカートにも気にせず

ボーっとしていたのですが…


ふと、思い立って施術師の顔を見たら
爽やかなイケメンさんで

股を広げてしてもらってるのが、
ちょっと恥ずかしくなりました( ´艸`)

隙間からパンツ見えてるかもしれへん
とか急に思って(遅)


ひざ掛けも貸してくれていたので、
そーっと捲れあがった部分を
隠す動きをしました(遅)


私にもまだ乙女の部分があったようです


リクライニングソファが、
気持ちいいお店です(*´∀`*)

6



男女で違うのか、マッサージ師で違うのか…

明らかに夫は足裏を多く揉まれてたけど
私は、ふくらはぎもめっちゃ多くて


そのふくらはぎが、かなり痛かったので
お兄さんに「イテテッ」と言ったら


にこっ

出た!はにかみスマイル


痛いのは治ってる証拠

みたいな感じで微笑みながら

ウンウンと頷くだけ(^_^;)


いやいや、痛いねん弱めて~
と心の中で悲鳴を上げてました



これだけ痛かったら
翌日は、揉み返しやな…と思ってたら

不思議!!!


終わった後も足が軽くて楽チンで
次の日も全く揉み返しがなくって
疲れが取れてかなりの効き目でした


すごーい


旅行中は、歩きまくって足が疲れてるので
旅中にマッサージに行くの良いですね◎

次に台湾へ行くことがまたあれば、
マッサージも是非行きたいです



リクライニングの倒し方に困ってたら、
さりげなく助けてくれたし
ほんとにかっこよかったわぁ

顔だけじゃなくて

腕も良かったですよ

台北ナビ/3Q足體養生館




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おはようございます


きょうから、無印良品週間が始まりますね~

トラコミュ MUJI 良品週間



春は、開催スパンが短いですが
10%OFFで買えるのはありがたいので
買いそびれたモノ・リピモノを購入予定です^^


前回の良品週間で購入したスキンケア♪

IMG_4013



無印良品のスキンケア用品は、
テレビ番組で「やすとも」が紹介する度に
使ってみたい…と思いながらも

敏感肌の私は、なかなか挑戦できず…


でも、今まで使ってきた化粧水がきれ時と
なんかちょっと肌に合わなくなってきた感があって
挑戦してみました(*´∀`*)♪



■ 無印良品スキンケアは、
シリーズが分かれていて選ぶのが楽しい!


【敏感肌】【バランス肌】【エイジングケア】【オーガニック】
とシリーズが分かれています(*´∀`*)


私は、【敏感肌シリーズ】を選んでみました♪


こんな人にオススメのところに

・体調や季節の変化で肌が敏感になりやすい

とあって、
まさに私!私!となったのが選んだポイント(^_^;)



化粧水・敏感肌用・さっぱりタイプ(携帯用) 50ml

IMG_4015

肌に合うか不安なのでお試しで
携帯用の大きさにしました^^


■ 化粧水1つ選ぶにも種類が豊富!

高保湿・しっとり・さっぱり・薬用美白

どんだけ私を迷わすの~!!と思いつつ( ´艸`)

さっぱりをセレクト(^^♪



肌に合うかどうかは個人差がありますが、
私の場合、敏感肌用とか選んでも
顔は大丈夫でも、塗る手がダメなこともあります。

でも、これは手にも合うし
ほんとにさっぱりしててべたつかず

充分に保湿もしてくれるし

私の肌にすんごい馴染んでくれました


暑い季節は、さっぱりが心地よい( ´ ▽ ` )ノ


携帯用は、台湾旅行にも持って行くとして
肌にも合ったので、大きいサイズを買おうと思います


クチコミは大事( ´艸`)

トラコミュ *:+。口コミ人気コスメ・スキンケア。+:*




そして、2つ目は
これからの季節大活躍なモノ…


【敏感肌シリーズ】敏感肌用日焼け止めミルク SPF27 SPF27・PA++ 150ml

IMG_4016


これ、良いわ~ヾ(*´∀`*)ノ

最高~ヾ(*´∀`*)ノ


まず、ポンプが使いやすくて
量の調節が簡単にしやすいし

ちょっとの量でもめっちゃ伸びて
塗りやすい~

多く出しすぎるとべたつきますが、
適量を伸ばせばべたつかず

塗った後も乾燥しないヾ(*´∀`*)ノ

無香料で嫌なにおいもないし◎



ほんとに買って良かったです^^

IMG_4014


ポンプ式は、使い勝手が良いですね◎
楽チン~


* * *


私は、あれこれ塗ると
それはそれでまた荒れるので…(^_^;)

● 朝のスキンケアは化粧水のみ

● 夜は、化粧水&akaranだけです。






スプレーヘッド化粧水用も欲しいなぁ…

ポンプヘッドコットン専用もいいけど
コットンを常備しておかないといけないし…

迷いながら買い物したいと思います( ´艸`)

* * *


「無印良品週間」開催のお知らせ(公式)
ネットストアは、4/22金AM10時~です


買い物前にあわせて読みたいトラコミュ

トラコミュ 無印良品で買ったもの♪

トラコミュ 無印良品 オススメのモノ~ ♪♪

トラコミュ 無印良品(MUJI)情報





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少し前から思う症状がありまして
病院へ行ったところ…

話だけでは分からんしね!
と検査をしまくることになりました(^_^;)


検査をしっかりする病院でお馴染みらしく
先生に言われるがまま、受けた検査5つ!!!

ここ数年、健康診断も受けてないし
この機会に受けとこうと夫も言うので
しっかり受けました(*´∀`*)


結論的には、異常なしで安堵しています


その5つの検査の中で、
「マンモグラフィ」も初体験しました。

辛かったので、レポさせてください


初体験した人の一感想と思って
あたたかく読んでいただけますと
ありがたいです…。



トラコミュ 乳がん検診と子宮がん検診を受けませんか?



私が行った病院は、女性の先生でした^^


リラックスさせてくれるためか
うっすら音楽もかけてくださってて
鏡とか、髪留めクリップとか…
そういう気遣いもありました

緊張してたからうれしかったです。



先生の説明がクールに鋭くて


「じゃあ、はじめてなので説明しますね~」


「痛いけど、頑張ってね~」


(いきなりの痛い宣告。やっぱ痛いんや…)


「できるだけね~、平らにして撮りたいからね~」

(え?いま平らって言った?」


「できるだけ平らに撮れるように
 痛いけど 頑張ってくださいね~」


(乳房を平ら?痛いって何回も言うやん…)


と恐怖に怯えましたが、
痛い痛いと聞いていたせいで
充分に痛いんだろうと理解できて
良かったと思います



でも、分かってても

ほんとに痛い!!!!!

痛いですね、マンモグラフィ検査って…


友達から痛いとは聞いてたけど…



私が行った病院では、この機械で

IMG_5013


片方ずつ乳房を挟みます。

まずは、左右から挟んで両乳してから

次は、上下から挟んで両乳しました。





先生が、私のペチャパイを挟むため
上下左右から肉を寄せ集めて
機械に乗せてくださいます。

これは、ちょっと男性医は嫌かも…
と思ってしまう作業でした(^_^;)



痛いけど我慢して、
平らになるよう頑張らないと
撮れるもんも撮れへん!

でも、痛さって個人差があるし
どこまで我慢したら良いもの撮れるレベルか分からん…

と考えるも余裕がなく
我慢もすぐ限界がきて


目をぎゅっと瞑って、歯を食いしばって
「いててっ」と呟いたら


「は~い、限界ですか~、じゃそのまま~」

と先生が、小走りに撮影スイッチのところへ


カシャッとしたら、自動的に機械は開いて
乳房解放\(^o^)/となりますが…

そのシャッターを押しに行く
ほんの数秒も耐え難い痛さでした…



でも、痛かったおかげで
終わった時の達成感はハンパなかったです!!!


やってよかったと思いました





私は、30代ですが
まだ若いので乳腺も発達してるし
エコー検査もオススメと言われました。

年齢や症状によっても、適切な検査が
他にもあるようで、勉強になりました。

IMG_4000


マンモの後、画像チェックとあわせて
外科の先生の触診を受けて帰りました。





翌日も痛みが残ってました(^_^;)

強い力で挟んだから仕方ないですね。


でも、終わってみれば
「めっちゃ痛かった~。千切れるかと思った!」
と夫に笑って話して済むレベルです。

もらったパンフレットによると、
乳がんは、早期発見をして
適切な治療を行えば
90%以上の方が治る病気だそうです。

検診は大事ですね


特に40歳を過ぎたら、
定期的に受けたほうがいいみたいなので
またいつか受けようと思います…





セルフチェックのこととか、
いろいろ聞けたのも良かった^^

IMG_3998



長くなりましたが、
最後まで読んでくださった方
ありがとうございました。




あわせて読みたいトラコミュ

トラコミュ 乳がん検診と子宮がん検診を受けませんか?

トラコミュ 女性のための美肌・シェイプアップ・健康

トラコミュ 女性のための情報満載






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ブログを見にきてくださり
ありがとうございます!(^^)!


きょうは、最近のお気に入りを
ただただ綴るという
日記のようなものですが、
よろしくお願いします


前回の楽天感謝祭?で買ったモノとか
届いたモノが、いろいろありまして…



* * *



ただいま、楽天で開催中♪

トラコミュ
お買い物マラソン!スーパーSALE!






コスメネタから~ヾ(*´∀`*)ノ



◆ akaran 最高!最強~ヽ(≧▽≦)ノ

ポイント10倍&クーポン配布中




母と妹の影響で使い始めたakaran☆

やすとものどこいこ!?でも
紹介されてたらしいですね。


特に夜、入浴後にたっぷり塗って寝ると
翌朝、お肌がモッチモチですヾ(*´∀`*)ノ

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以前使っていたドクターシーラボの
アクアコラーゲンゲルと比べると、

akaranのほうが、ジェルが柔らかく
とろ~りとした印象ですね。

よく伸びて塗りやすい◎

独特の気になるにおいもないし。





30代になって、お肌などが日に日に変化し
シミも出来て…、なんだか以前よりも
乾燥しやすくなってる気がするので

しばらくakaranにお世話になります^^


もう何もしないではいけないお年頃。。。


習おう。教えてー(強い願い)

トラコミュ
30代からのキレイ美容法教えて~






◆RMKの下地が、お安く買えました


乾燥肌なので、これを塗ると
しっとりした土台が出来て
私は好きです



カード決済不可で残念でしたが…
残ってた限定ポイントを消費したかったし

買いに行く交通費を考えたら
楽天で買おうと思いまして。

定価3500円なので
送料込みで少し安かったです。



少々箱損傷って、このレベルでした☆

IMG_3843.jpg


トラコミュ
女子力アップ情報♬

え?もう女子と言う年でない?
聞こえない聞こえない






次は、プチプラファッション系~

前回の感謝祭で購入したぬくぬくパンツです♪




◆やっぱり好き、伸びるし履きやすい!




2本目は、ベージュにしてみました。

ベージュと言っても、濃いめの
キャメル?な感じですが
好みの色で良かった^^

歩いてると、パンツのたるみが
もう少し足首あたりに集まります

IMG_3825.jpg


この無印良品のルームシューズ
かなりお気に入り!!! 


次はもうすぐ??

トラコミュ
MUJI 良品週間






◆とにかくお気に入りな水切りかご!


以前に「こちらの記事」で紹介した
ケユカの水切りかご(*´∀`*)

もうほんとに使い勝手が良すぎ◎

圧迫感も全くなくて、調理スペースが増えたし
これまで下に垂れた水受け用の
マットを敷いてたのが不要になり
楽になった~ヽ(≧▽≦)ノ


ディッシュスタンドもほんと便利!!!

袋を乾かしたりも( ´艸`)

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・おススメのご紹介に感謝です(人''▽`)☆

トラコミュ
買ってよかった!キッチングッズはコレ♪

最近、カットしたネギを入れて冷凍する
100均のケースを載せてる方が多くって
かなり気になってます。あれ便利そう!








◆買い置きがなくなった

(というどうでもいい報告

IMG_3417.jpg

パッタイ、美味しい~

IMG_3418.jpg







これは、パッタイは入ってないけど
フォーなどが付いてお得なセットの
タイムセールが始まる~

11月8日10時~11月9日19時59分





ここまでは、最近買ったお気に入り
徒然日記でした(^_^;)

トラコミュ
ポチった物→届いたらレポ♪






そろそろ、来年の手帳と家計簿を
買おうかな~と思っています。


家計簿2014→2015は、ムーミン家計簿

62ea392e.jpg



何度かブログに書いていますが…

食費だけは、1週間ごとの欄があり
他は、「○○費」と自由に書けて
1ヶ月分まとめた列なので

出費分だけをつけている
ゆるゆる家計簿派の私には

日ごとにつけなくていいから
楽で続けられるんです◎


独身時代から考えたら
家計簿も5年ぐらいかなあ。
こんな続いてるの初めて



中のちょろっとイラストも癒される♪

このムーミンママの目

IMG_3826.jpg





来年もこれやな( ´艸`)

今年は、こんなデザイン




私の中では、続けられる方法で
家計簿をつけるのが絶対条件です。

収支をきっちり合わせる方法にした時、
追い込まれてつけられなくなったので

「いくら使ったか」をつけるだけでも
少し意識して抑制できてます^^



みんなの家計簿

トラコミュ ◇家計簿*お金事情*◇





手帳も来年は今年と同じ。
リサ・ラーソンの
この小さいタイプにしようかな^^



色・デザイン 迷うなあ~









最後までご覧いただき、
ありがとうございました(*´∀`*)




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楽天で購入した
樹液シート(足裏パック)の
使用レポです(*´∀`*)



たくさんの説明パンフレットと共に
保管しやすい袋に入って届きました♪

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中身は、お茶パックのような樹液パックと
それを貼りつける大きめの粘着テープ♪

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樹液パックを粘着テープに貼りつけて、
足の裏など(肩など・色んなところに使える)
貼りたいところへ貼りつけます。

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足の裏に一晩貼って寝たところ…
(土踏まずあたりに)

朝、剥がしたら、茶色く変色し
湿気を帯びていました。

むくみを吸い取ってなったのか、
暑いから蒸れてなったのか
よく分からないけれど(笑)

確かに、朝になると
足が楽になってました


夫にも貼ってあげたのですが…

いつもむくみで、土踏まずの凹みが
あまりなくて割と平らな夫…

翌朝には、しっかりと土踏まずが現れ
むくみが取れて、スッキリしたようです


翌朝、剥がした後の足裏が
少しベトベトしますので
ウエットティッシュで拭き取ります

出勤の朝には時間がないし、
休みの日だけになるかな~

【参考】
愛用ウエットティッシュ&真っ白ケース


個人差はあると思いますが、
わが家は買って良かったヾ(*´∀`*)ノ

夫のほうが、効果が出た印象です。


☆他に思ったこと

・樹液パックは、酢イカのようなにおい( ´艸`)

・心配していた、こんなん貼ったら
足裏暑くて寝られへん~は、
意外とありませんでした。

・今まで、サロンパスを足裏に貼ってた我々。。。

この粘着テープは、大きめなので
横に貼ればしっかり足裏をホールドして
寝てる間に剥がれない!

夫の足裏から剥がれたサロンパスが、
布団の下のほうに落ちてることあるから…


・深夜にトイレに起きる私。。。

すでに足裏で硬くなってきてると
つま先で1階のトイレへ行かないといけない(^_^;)

そんな感じです( ´艸`)


お試しにはピッタリでした◎

肩にも貼ってみようかなあ~




トラコミュ
楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪


トラコミュ
楽天買いまわりのオススメはコレ♪



○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○

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ありがとうございました(人''▽`)☆

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おはようございます



先日購入した「かかと保湿バーム」♪


早速使っていますが、
かな~りイイです!!!



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トラコミュ 美容と健康に関する情報を集めます!





私は、かかとがガサガサで…


毛羽立つような素材のスリッパを履くと、
歩く時にかかとがあがるタイミングで

シャリッ、シャリッと、かかとに生地が
ひっかかるような感じになり
不快な足でした(^_^;)


冬のスリッパもこのかかとのせいで
かかとだけすれて破けたし、
靴下もかかとだけ破れやすいです



これから夏に向けて、
サンダルも履くしお手入れしたいけど
足裏パックは、割と面倒で…
マメにするタイプじゃないし

(結局、マメに何度かしないと
維持できないから)




このスティックタイプなら
手も汚れないから毎日塗るかな…
と思って購入してみました(✿´ ꒳ ` )ノ




割とずっしりした感じですが、
持ちやすい&塗りやすい


6af8ac28.jpg





かかとだけではなく、
足の裏全体にも使えます◎

塗り方のパンフレットも
入っていました♪


足の裏以外にも
手・ひじ・ひざ・爪の周りの保湿にも
使えるそうです(*´∀`*)



ひじも乾燥するからいいかも♪

トラコミュ
大人の乾燥肌・敏感肌対策





とにかく良い香りで(レモンバームかな)
気持ちいい匂いで癒されるので、
塗り時間も好きですし

キャップを開けてぐるぐる塗るだけで
手にクリームをとる手間もないので
朝晩ぬりぬり、続いてます^^



●夜は、寝る前に。

家では靴下を履かないので、
床やスリッパにつかないように
塗ったら、かかとを浮かして寝室へ


●朝は、出勤やお出かけ前に。

靴下を履く前に塗ります




もう塗った1日目から効果が出て、
今まで何もしてなかったし
ガッサガサだったかかとが
前よりなめらか(✿´ ꒳ ` )ノ


嬉しくて、夫に触ってもらったほど




使い始めたばかりなので、
手で撫でるとまだ硬さはあるけど
だいぶマシになりました!!!


見た目も乾燥してもっと白っぽく
なっていたかかとが、肌の色に( ´艸`)




まだ最初から出ている部分だけで
塗っていますが、減っていったら
リップクリームのようにくるくる出して
使います。使いやす~い

7e714af3.jpg



手で塗るクリームは、
塗った後に手を洗うのが面倒ですが
スティックタイプって楽ですね

手荒れ人の私も使いやすい◎




シンプルなデザインの容器で
机の上にポンと置いてても
嫌じゃないので

すぐ手の届くところに
出したままにしています。

手の薬と一緒に

f07f5f6b.jpg



無印良品の歯ブラシスタンドに
薬を立てて使っています。
行方不明にならず大活躍中


トラコミュ 無印良品 オススメのモノ~ ♪♪


トラコミュやっぱり好き MUJI 無印良品






これからも朝晩に塗って
ケアしたいと思いますヾ(*´∀`*)ノ

買って良かった~




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・おまけ  FIKA♪


友達からもらったフランス土産の
お菓子(*´∀`*)

珈琲に合う~


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珈琲は今これを飲んでます。

IMG_2643.jpg

今まで飲んでいた珈琲より
しっかりした味で、最初は濃く感じたけど
香りも良くて、嫌な酸味もないし
美味しく飲んでいます




トラコミュ コーヒー好きな人のためのトラコミュ




フレッシュロック 角型1.7Lに
500gの珈琲粉がピッタリ入る♪

IMG_2644.jpg






最近は、水出しアイスティーも
飲んでいます。前の晩にセットして
翌日には飲めるので楽チン♪

紅茶ってあまり飲まないけど
アイスティーだとごくごくいける~


4c41f0b3.jpg




夏に向けての快適生活に(*´∀`*)


そろそろ、水出しアイス珈琲の粉も
買わないと…




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