日々のくらし手帖

100均やユニクロネタなどアラフォー主婦の気になるあれこれや育児、家事・片付け収納ネタなど、色々試して記録するブログです。

カテゴリ: 健康と美容




本日、3/22は、さらに全ショップ3倍も開催中。
(楽天トップのバナーよりエントリー要)



妊娠で悪化したむし歯と歯周炎。

いくつもあったむし歯の治療は終わり、
クリーニングのために月1~2回歯科通院中


日頃は、寝る前にしっかりと
電動歯ブラシ+普通の歯ブラシ
+歯間ブラシ
+フロスで口内ケア。

この記事では、40歳にして新たに出会った
最高の歯磨き粉について書きます



こちらです。

IMG_5241


コンクール 
フッ素コート歯磨きジェル
ジェルコートF


お掃除は、歯科衛生士さんがしてくださいますが、
毎回同じ人ではなく、人によってやり方が少し違います。

最後に歯間ブラシで磨いてくださる方がいて、
思ってるより力を入れてしっかり磨くんやなー
とか勉強になります。

(歯周炎・歯周病の治療をすると、歯石が取れて、歯茎が締まってやせたようになり、歯と歯の間の隙間が広くなるので磨きます。)


その歯間ブラシをする時、キシリトールガムを食べた後のように、口の中が、スッキリスースーするので、勇気を出して聞いてみました


「歯間ブラシにミントみたいなやつが付いて売ってるんですか?」

爪楊枝の先についてるやつ。
あんな感じかと思ったのです。


「ジェルタイプの歯磨き粉をつけてるんですよ!持ってきますね。」

と見せてくれたのが、
上の緑の容器の歯磨き粉です


ジェルタイプの歯磨き粉があるなんて、
知らなかったー!!!!!


泡立たないので、てっきりスースー成分付きの歯間ブラシかと誤解しました。

聞くと、泡立ち成分が入ってないジェルタイプで、
1100円で予想より安かったので
購入して帰りました

IMG_5240



・爽やかなミント味
・フッ素効果でむし歯、歯周病の予防に
滞留性の高いジェルに含まれるフッ素成分が歯の表面をじっくりコーティング。
・磨くたびに歯を強くする。
・口臭の防止にも。


1番のおすすめの使い方は、ワンタフトブラシで歯と歯の隙間にジェルコートを擦り込むように使うとより効果的!とあります。



これをつけて歯間ブラシで磨くと、
歯と歯の間がスッキリ爽快で
めーっちゃ気持ちいいです!


普通の歯磨き粉を歯間ブラシにつけて磨いても、すぐに泡立って磨けてるか分かりにくいし、行き渡ってないように思ってました。

でも、ジェルは、泡立たず絡みついて、
広範囲に行き渡りやすく感じます

IMG_5242






前にテレビ番組で歯医者さんが言ってたけど、
歯磨きの後のうがいは、しないほうがいいらしいですね。

でも、泡立つから
感覚的にしないわけにいかない。

でも、ジェルタイプなら、
うがいを全くしないのは無理だけど
1回で充分です。


私は、仕上げの歯間ブラシ磨きに
この歯磨き粉を使っています^^

この歯磨き粉で仕上げして寝るようになってから、朝起きた時の口の中のネバネバもマシになりました^_^(私の場合)


楽天にもあったから追加購入は楽天にしよう
歯磨き粉デイリーランキングで1位も
とっていました(^^)/









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日々、回復される方も増えるけど
感染が発覚する方も増えて、
まだ落ち着きそうにない新型コロナ


日々の対策を頑張る中で
困ったこと・良かったこと♪

IMG_5423



ウイルス対策をして困ってること!



日々、テレビ番組に医者の方が出て、
色々とお話をされていますが、
その中で聞いたこと。


15分に1回ぐらい水分を取るといい。

口の中や喉に付着する菌を水分が流してくれて
胃液で溶かされて、菌がなくなる。



と、新型コロナに限った話ではないけど
効果的であるという話をされていて
それから、意識的に水分を取っています。

仕事中もその時間以外も。


結果…


めっちゃトイレが近くなりました


一度、トイレが近くなると
そこからさらに近くなりますよね。

頻尿か!という勢いでトイレへ行っています


でも、15分に1回ぐらいは、
水分補給を忘れずに過ごしてます(*´艸`)

なんだか、職場の人も
いつもよりトイレに行ってる気がする。

気のせいかな
みんなやってるのかな(*´艸`)



ウイルス対策をして良かったこと!



日々、いつもよりもしっかり忘れずに
帰宅したら手洗い・うがい

職場でも入口に消毒スプレーがあり、
外から入った時には手を消毒。


電車内でもまわりの方への配慮をしながら
咳をしている方も多いし、休校に外出自粛…

みんなで頑張ってるなーと
思えることも多いです


そのおかげか、保育園のクラスでも
インフルエンザを聞かないし、
今年は、まだなってません。

昨年は、1月~4月にかけて、
娘とインフル、娘がアデノウイルス、
ロタウイルスと菌にやられまくりでした

ウイルス系になっちゃうと、
保育園の布団もハイターにつけたり
あとが大変だったけど、今年はまだない!

普通の風邪はひいてるけど、
マシな気がします


あと、おたくの保育園はやってる?とか
子供さん学童に行ってるの?とか
そのマスク、どうやって作ったん?とか

職場の上司や同僚と
共通の話題で話す機会が増えました。


感染拡大にビクビクして、
どうなっていくのだろうと
心配ごとが絶えない毎日ですが、

良かったことも実感しながら
前向きに頑張りたいですね。


▼マスクは除菌して数日使用にも慣れました



▼参考記事



 




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娘が生まれてから、
肌のケアは大事やでと言われ
保湿など色々してきました^^

肌荒れがひどくなると、
定期的に皮膚科へも行っています。


振り返って、0歳から今まで
結局これが1番万能やわと思うのがコチラ…


万能アイテム!ベビーワセリン!


ベビーワセリン!

IMG_0361


子供が生まれて、
肌ケアに迷っている方には、
まずこれは買っておいて!と
オススメしたいものです。

どんな時も~♪
どんな時も~♪

役立ちます


このリップタイプも出ていて、
唇用にはリップタイプを買ってたけど

小さい子供はじっとしてないから
人差し指の先にワセリンをとって、
指で塗るほうがつけやすいし◎

小さい穴からにょろっと出るから
唇全体に広げて塗りにくいし
このノーマルタイプしか使わなくなりました。

これだけで充分!

IMG_0362


おしりかぶれにも!


娘は、パンパースのおむつを使ってますが、
途中でメリーズに変えた時に合わなくて…
おしりかぶれになり、赤く腫れました。

パンパースでも、
1日に何度もう〇ちをする日は、
お尻が赤くなりやすい子です。
赤く腫れたものは、皮膚科でもらった
塗り薬で治してましたが、

ワセリンをお尻に塗っておくことで
カバーになって保護&予防でき、
そもそも荒れにくくなりました!

ワセリンを塗っておくと、
う〇ちをした時の拭き取りも
ラクに拭き取れます。

最近は、落ち着いてますが、
まだ月齢が小さくてたくさん出てた時は、
おむつ交換の度にワセリンを塗ってました

大変でしたが、
ワセリン効果は絶大でした


乾燥の季節!ワセリンは必需品♪


今の季節は、服と擦れるところが
特に乾燥してカサカサになるので、
主に腕や足などに塗ります。

ひどい時は、皮膚科でもらっているクリームと
ベビーワセリンを混ぜて塗ってます。


ベビーワセリンは、従来のワセリンと違って
不純物が少なく、やわらかくて伸びがいいため
赤ちゃんにもピッタリなのだそうです。


リップタイプは、無添加リップといって、
中丸くんがCMしてましたね。




娘の肌ケアしながら、
私のハンドクリームにもなってます(*´艸`)

私も肌が弱く、香料が入ったものは合わないし
こちらがピッタリです

・無香料
・無着色
・パラベンフリー


やわらかくて伸びやすいから
ハンドクリームにもいけます^^


この健栄のベビーワセリンか、
ピジョンのワセリンを使ってます。

大容量のものもありますが、
娘が開けて口を舐めてしまい
唾液が入ることがあるので
小さいほうを買ってます。




ブログ村テーマ 買ってよかった育児用品♪

ブログ村テーマ ・゜*・゜ベビーグッズ・子供用品゜・+. ・



▼これからの季節、電動鼻吸い器もオススメ!



子供お世話系関連記事▼









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かなり前から気になっていた
電動歯ブラシを購入しました!

大昔に一度使ったことあるけど続かず。

使用感など覚えてないので、初使用の感覚です。
使ってみた個人的な感想をレポしたいと思います。

購入した衝撃の理由は、
長くなるので最後のほうに。


買って良かった電動歯ブラシとは…


コスパの良い電動歯ブラシ!


どれを購入するか検討した時、

充電池はいずれへたるから
いつか本体ごと買い替えることになるし

もし、自分に合わなかった場合に
諦められる金額は3000円まで!
と予算を決めて探しました。


買ったのがコチラ♪


3000円以内で購入できて
替えブラシも付いています。
(スーパーセールで更に安い…)


色々と考えて購入したけど
結論から言って、コスパが良いです!

1


ブラシ部分がコンパクトで磨きやすく、
カーブしているので歯をとらえやすいし
歯と歯の間にブラシを当てやすい◎

1-2


軽くて、コンパクトなので
洗面所の狭いスペースに立てて
充電も出来る◎(充電時以外は引き出しへ)

2


充電中に倒れにくい仕様になっている◎

5


実際に使ってみた感想…


・毎分40000回のパワフル音波振動

使い始めた時、口の中がこしょばいー!!
とこしょばすぎて、あーこれは使わなくなるかも
と思ってしまいました(^^;)

特に上の前歯を磨く時に
上唇の裏がこしょばくて…

でも、使っていくうちに慣れました


商品ページに書いていた
毎日の歯磨きを 感動のツルツル体験

とある通り、手で磨いていた時には
感じなかったけど、歯磨き後に
ツルツルなのを実感しました


こしょばかったのも音波振動のせいですが、
ツルツルになったのもそのおかげです

明らかに手で磨いていた頃より
よく磨けているのを実感できています。


・振動は3段階!3モード切替

3


この切替が、とても重宝しています。
使い分けが出来るので便利!

IMG_3162


・歯磨きサポート 2分間ナビタイマー

30秒ごとに一瞬停止(勝手にまた動きます)
2分後には、自動停止する仕様。

磨きすぎを防止出来るし、
どれぐらい時間が経ったか分かるから
いざ使ってみると、これがとても便利!





口内ケアに使うアイテム


どうしてもこしょばいところは、
モードをSoftにして磨いたり
工夫して使っています^^

先日、歯科医の方が、
歯間ブラシを先に使ってもいい
と言っていたので順番を変えて

・フロス&歯間ブラシでカスを落とし、
・電動歯ブラシで磨いてから
・普通の歯ブラシで仕上げ磨き、
という手順で口内ケアをしています


歯磨きって難しい!購入した衝撃の理由…



妊娠して虫歯が悪化し、歯が欠け
歯周病も悪化しました(>_<)

歯科に通い始め、出産で一時お休みした後、
また産後半年ぐらいで通い始めて1年少し、
まだ通っています

虫歯が多かったのと
歯周病の治療もしているからです。


虫歯の治療と並行して、歯のお掃除、
歯磨き指導が月に1度ある歯科で、
汚れが何パーセント付いてると数字で言われます。

目標は、20%以下ですが、
通院当初、60%以上ありました


毎月、今日は歯磨き完璧だろうと
意気込んで行っても、汚れありと指導され
なかなか目標達成しません。
(先日は23%ぐらいでした)

歯磨きの難しさをアラフォーになって痛感しています


そんな中、以前、治療中に聞こえてきた
お隣のおじいさんと歯科衛生士さんの会話。

そのおじいさんは、
汚れ付着率が一桁でした!(9%だったかな)

歯科衛生士さんも褒めてました。

おじいさん、少し得意げに
どんな風に磨いてるかを説明していて、
私は耳ダンボでした(笑)


「まず、電動歯ブラシで磨いて、フロスして、
それから普通の歯ブラシで仕上げ磨きをしてます」
と!

歯ブラシ2本使い!


先日、有吉が司会の番組でも歯の特集があり、
女優の水野真紀さんが、電動歯ブラシで磨いてから
普通の歯ブラシで磨いて、仕上げにフロスをしてました。


この番組を見て、これまで迷い続けていた
電動歯ブラシへの熱が一気に上がり、
購入にいたったのです(*´艸`)


それにしても、歯磨きって難しい!

歯と歯の間を磨く大切さを今になって学び、
実践する毎日です。歯の奥の向こう側も磨くなんて、今の歯医者で言われるまで意識したこともなかった…


長くなりましたが、最後まで読んでくださり
ありがとうございました!






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お買い物マラソンが始まって、
すぐにポチッたマヌカハニー♪

翌日には届いて、その早さに驚きました!


はじめてのマヌカハニー♪


購入したのは、こちらです。



丁寧に箱に入って届きました


250gで2280円なんて、
私には高級品なのですが
喉の不調改善のために購入しました。

IMG_1632



IMG_1633



初心者なので、味にクセの少なそうな
ベーシックタイプにしました。



IMG_1635


ストレスなどで胃が痛んでいる時、
喉がいがらっぽい時は、
そのまま食べるといい

説明書に書いてました。


数日前から、喉がイガイガしていて
仕事で電話中に急に声が出にくくなったり
咳払いをしても改善できない状態です。

ずっとじゃないけど、時々なるのです。
花粉症の影響かなと思っています。


早速、そのままでいただいてみました^^

見た目は、生キャラメルみたい(*´艸`)

IMG_1636


ベーシックタイプにしたから
というのもありますが、

生キャラメルのような舌ざわりに

普通の蜂蜜みたいな味♪

ほんの少しだけ後味にクセがあります。


でも、全然想像していたより美味しい!


しかも、イガイガがなくなった!

生キャラメルのように
飴をなめるように食べましたが、

その後、しばらくして
喉のイガイガがなくなりました


蜂蜜には抗菌作用があって、
喉にいいって言いますけど
(特に紅茶に入れるといいですよね)

マヌカハニーは、UMF値のあるもののほうが
持続性の高い抗菌活性力があるようなので
次は、それを試していこうかなと思います。


食べ比べセットも魅力的



お買い物マラソンのクーポンが、
出ている商品もあります▼



便利グッズと収納場所


このマヌカハニーの瓶の蓋が、
なかなか開かなくて。

というか、こういう瓶の蓋は、
ほぼ普通には開けられないのですが…

この愛用の100円均一ダイソーの
シリコーン伸びラップがあれば、
すぐに開きます。すぐに!!!!!

ラップとして以外にも
オープナーとして大活躍

IMG_1634

詳しくはこちら▼


マヌカハニーは、取り出しやすい場所へ♪

塩を移動させて、
マヌカハニーを置きました。

IMG_1637

3COINSの収納ラックです▼

この春の花粉症、いつも以上につらい…

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ご訪問ありがとうございます♪
夫・娘0歳と3人暮らしの
30代主婦nyaoです。

2018年1月、マンションへお引越し。


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登録してくださった方、ありがとうございます♪




春の花粉症の症状が、
厳しくなってきました


今年の春は、ダイソーで購入した
コスパの良いマスクを
愛用していますヾ(*´∀`*)ノ

30枚入って108円!
IMG_0281

もっと大容量で安いのもあるかと思いますが、
あまり大きな箱じゃないほうがいいのです。


安いけど、花粉・細菌・ホコリを
きちんとブロック
してくれるとのことで
信じて使っています( ´艸`)
IMG_0368


仕事に行っていた時は、
行き帰りの通勤~仕事中も
ほぼずっとマスクをつけたままなので

耳が痛くなりにくくて
顔も痒くならない
お気に入りのマスクを
していたのですが…




今は、育休中で
買い物と散歩だけの毎日…

そんな高価なマスクいらんな…
と思っていたので

ダイソーで見つけて
即買いでした

IMG_0370


ただ、よく見て買ってなくて
ワゴンに山積みだったので
飛びついたのですが、

私が購入したのは、小さめサイズ


マスクは、小さめサイズが嫌なんですけど…


そっかそっかー100均やしなー
小さめやから安いんやー
と思って納得させていたら…

後日、店舗へ行くと
普通サイズもありました(^_^;)

同じ30枚入りで


薄さの違いは、使い比べてないので
分かりませんが、同じ枚数で
普通サイズがあるなら
それが良かったです


でも、小さめでも意外ときつくなく
フィットして良い感じなので
満足して使っています(*´∀`*)

私の顔の形との相性もあると思いますが、
小さめサイズの方が、メガネが曇りにくい!

これは、使ってみて驚きでした。

ラッキー♪
IMG_0371


春は、マスクがないと
たちまちムズムズしてしまいます


約1ヶ月(30枚)に108円なら
コスパもよく良いですね

車で出かける時に「マスク忘れた!」と
なることが多いので、このコンパクトな箱なら
車用に1つ常備しておこうかな…


\100均の消耗品情報も助かります/

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7月ももう中旬になり、
蝉も鳴いて本格化してきた夏…

夏の肌ケア&日焼け対策についてです♪♪


愛用している2品が、コチラ
IMG_7727

■ 綺麗な足でサンダルを履きたい!
足の乾燥肌ケアは、簡単なコレ!


冷房をつけて裸足で寝ているせいか、
最近、足(特に足首から下)の乾燥が
ひどーくなってきました

かかとはもちろん、足の指の裏まで
全体的に…


もう3年目になる
クラックドヒールバームヾ(*´∀`*)ノ

最近、肌ケアをさぼっていたので
また再開しています。。。


◆好きなポイント…

・リップクリームのように
ぐるぐる回して出して、片手で塗れる!
・塗った後の手が汚れない
のが、最大の魅力
IMG_7734

気になる時にかかとだけ塗るのが、
今までの使い方でしたが…
足の裏、足の指の裏にも
範囲を広げて使っています。

香りがありますが、
私は好きな匂いなので、
癒されています


たっぷり塗った後は、
裸足でいると床やスリッパに付くので
厚めの靴下を履いて、足首も冷やさないように
肌ケア(*´∀`*)効果抜群です
IMG_7735




ブログ村テーマ 女性のための美肌・シェイプアップ・健康

ひじにも使えます▽
ショック!カサカサひじ対策に…



■ 毎日の日焼けケアは、1つで簡単に!

日焼け止めは、無印良品です。
私は、敏感肌用を昨年から使ってます。

◆好きなポイント…

・ポンプ式で毎日使いやすい◎
・ミルクタイプは、乳液みたいで
少しの量でもよく伸びて塗りやすい◎
・石鹸で洗い流せること
・顔やボディ、全身に使える!


ポンプ式って、本当にラク
IMG_7731

化粧下地としても使っているので、
朝、顔に塗って、そのまま首へ
デコルテまわりを塗ったら
両腕という風に塗っています。

私は、簡単でラクに使えるものでないと
使わなくなるので…、これは続いています( ´艸`)

敏感肌用日焼け止めミルク SPF27/SPF27・PA++ 150ml




無印良品のスキンケア、
夫も私も化粧水を使っていて
お肌にも合うのでお気に入りです^^

ブログ村テーマ 無印良品(MUJI)の化粧品♪



毎日のことだし、暑い夏なので
余計に1つ1つのケアに時間をかけたくない。

+元々めんどくさがりの私には、
ピッタリの愛用品2つでしたヾ(*´∀`*)ノ


夏の必需品◆紫外線対策の記事はコチラ


ブログ村テーマ 女性のための情報満載

ブログ村テーマ 女性のための美肌・シェイプアップ・健康

ブログ村テーマ 大人の乾燥肌・敏感肌対策


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ローズヒップティーって、
花粉症の予防、症状の軽減に
効くそうですね(*´∀`*)

中に入っている
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンPが、
効果を発揮するそうです。
引用元記事リンクはコチラ


普段、ハーブティーや紅茶は、
あまり飲まないのですが…
花粉症対策とも期待して

無印良品のこちらを淹れてみました。
IMG_5433

オーガニックハーブティー ローズヒップ&オレンジピール 18g(2g×9袋)


ブログ村テーマ 無印良品のおいしい物


オレンジピールが入っていて
とっても良い香りで癒されます

しかも、ノンカフェイン♪
淹れやすいティーバッグタイプ♪


マグカップに入れ、沸騰した湯を注いで
お皿などで蓋をして5分蒸らしてから
ティーバッグを2~3回振って
取り出していただきます^^


ムーミンマグにiittalaカステヘルミの
10cmプレートが、ピッタリです
IMG_5436


ブログ村テーマ iittala * ARABIA * marimekko 北欧ラブ♪


5分後にお皿を外す時は、
湯気でたまった熱いお湯が垂れるので
熱湯注意です!(アチチとなったのはこの私)
IMG_5439


綺麗な鮮やかな色ヾ(*´∀`*)ノ


酸っぱいのが苦手な夫は、
一口飲んだら「酸っぱ!」という
感想をこぼしてましたが…

私は、程よい酸味で美味しく
飲んでいます(*´∀`*)


使用後のティーバッグ置きにも
小皿は、大活躍♪
IMG_5440

ペットボトルもあるんですね




私は、鼻が詰まっている時、
このローズヒップティーを飲むと
鼻が通ります

普段、ずっと飲んでないと
予防にはならないと思いますが

花粉症の辛さが軽減している
実感があるので、鼻炎でしんどい時は
これを飲んで癒されたいと思います

色んなハーブティー、試してみたいな…

無印良品ネットストア/ハーブティー

ブログ村テーマ ハーブティーはいかがですか?!

ブログ村テーマ 無印良品で買ったもの♪

ブログ村テーマ 無印良品 オススメのモノ~ ♪♪

ブログ村テーマ 無印良品(MUJI)情報


温かい飲み物が美味しい
季節になりましたね~ヾ(*´∀`*)ノ


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簡単!電気ケトルのお手入れ★

無印☆「好みの濃さで味わう」ドリンク飲み比べ

ピエールエルメでFIKA◆セリアのぺパナプ♪

白山陶器のカップアンドソーサーで珈琲タイム♪


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ご訪問ありがとうございます♪
夫と2人暮らしの30代主婦nyaoです。



便利な携帯用アロマスプレー♪
100%天然アロマだそうです。
IMG_5404


14種類の中から3本選べました。




■ 私が選んだ3種は…
IMG_5405

アンチバグ(虫よけ)は、季節的に
使用頻度は減りました…

シューズフレッシュは、職場の履き替え用靴の
消臭・抗菌用に職場のロッカーに♪

ペパーミント&ユーカリは、
消臭対策にも良いそうですが、
私は、鼻がスースーするので
花粉症対策に使っています

ブログ村テーマ ハーブとアロマのある暮らし


手のひらサイズの携帯スプレーで
シューッと出るタイプではなく、
シュッと短く出るので
少しずつ使いたい私には、
とても使いやすいです◎


■ ペパーミント&ユーカリで花粉症ケア

マスクにシュッとしてから
装着するとスースーと鼻が通りますヾ(*´∀`*)ノ
(付けすぎ注意☆目にキマス)

IMG_5407

▼いつもまとめ買い♪
顔が痒くならないので大好き



爽やかな秋晴れ!

なんて日は最悪で…

寝室の窓を開けて換気した日には、
その夜、くしゃみと鼻づまりで
なかなか眠れないなんて日も

まだ1歩も外に出てないのに
朝からくしゃみ&鼻水の日も

ブログ村テーマ 花粉症がつらすぎる!くしゃみ鼻水鼻づまり


仕事の時は、鼻炎薬を飲んで
しっかり止めることもありますが、
家にいるのに薬を飲みたくないな…
という時などは、アロマで緩和ケア♪


携帯スプレーなので持ち歩いて、
外出先でもマスクにシュッとしたり
ハンカチにシュッとして香りを嗅いで
鼻をスースーにしたいと思います( ´艸`)
IMG_5406


少しでもラクになりたい…

ブログ村テーマ 花粉症対策

ブログ村テーマ ヘルスケア(健康管理)

ブログ村テーマ 女のコが気になる情報

ブログ村テーマ シンプルな道具たち


秋は、1年で1番過ごしやすくて
大好きな季節なのに…

花粉症がきついことだけが
つらい


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アロマオイルで虫よけスプレー作り♪

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今年も虫対策◆ハッカ油&アロマ生活と梅雨に…

低気圧頭痛対策☆予測できる便利アプリ


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ご訪問ありがとうございます♪
夫と2人暮らしの30代主婦nyaoです。



私は、台風が近づいたり
低気圧になると頭痛になります。

その頭痛も、ズキズキ痛いとも少し違う
眉の奥、おでこのあたりが重くて
痛くなるような感じ。

ひどい時は、体もだるくて
吐き気やめまいもします

ブログ村テーマ 女性のための美肌・シェイプアップ・健康


10月に入ってから
なんとなく症状がひどいので
ネットで「10月 頭痛 めまい」で
検索したら、色んな記事が出ました。

秋は、季節の変わり目と花粉症で
自律神経も乱れるので
あるみたいです


理由の分からない頭痛は、
もっとしんどいのですが…

理由が分かると、それだけで
少し楽になったりますヾ(*´∀`*)ノ

そこで、先日アプリを入れてみました。


■ 気圧予報で頭痛を予報できるアプリ!

その名も「頭痛ーる
IMG_5251

うれしい無料アプリです♪♪ →こちらから

可愛いフクロウとネコちゃんの
キャラが、動くのも癒されます


頭痛いなあーしんどいなー
って時に開いてみると…
(ある日)
IMG_6011


バリバリ低気圧真っ只中で
警戒マークだったりします。

曇りの日や湿気が多い日は、
しんどいことが多いです。

あ、やっぱりかと思えるので
納得できるんです。(なんじゃそらですけど)


もうこういう時は、諦めて
横になったり、ずーっと横になってても
しんどくなるので起きたりを繰り返して
ジタバタせず、安静に過ごします(*´∀`*)

しんどかった時や薬を飲んだ時を
記録することも出来て、
健康管理が出来ます◎


気圧予報で、きつそうな時は、
用事をいれないことも出来るし、
こういうアプリ、助かります

ブログ村テーマ iPhoneアプリ

ブログ村テーマ Androidアプリ


■ 普段の頭痛対策グッズ

私は、低気圧系で頭痛の時は、
ロキソニンなどの鎮痛剤を飲んでも
よくならないことが多く、薬はほぼ飲みません。

癒しグッズで緩和ケアしてます


・めぐりズム
IMG_5256

先日、買い足しました♪


完熟ゆずの香りが、一番好きです。
仕事で目も酷使するので、
時々これで癒されています。


・熱さまシートで冷やす
IMG_5253

これは、最近ネットで見て始めました。

熱を下げる時に貼るイメージでしたが、
痛い時にも貼ると和らぐとあって
確かに楽になるので、最近愛用してます^^

これも先日、まとめ買いしました。


ブログ村テーマ 楽天マラソン・・・届いたら到着レポ☆

ブログ村テーマ 癒しアイテム・ヒーリングアイデア

ブログ村テーマ 健康情報館

ブログ村テーマ 片頭痛


症状がひどい方は、
倒れこんだり、動けなくなるそうですが
私は、そこまでひどくはないです。

症状がきつい時は、
仕事に行くのがしんどいけど
休む電話をする気苦労よりは
マシなレベルなのでご心配なく( ´艸`)

うまく付き合っていきたいと思います^^

それにしても、見事なまでに
低気圧の時は、頭痛になっています


【関連オススメ記事

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ショック!カサカサひじ対策に…

蜂蜜で喉のケア

初体験◆マンモグラフィで乳がん検診

楽天で買った足裏樹液シートヾ(*´∀`*)ノ


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夫と2人暮らしの30代主婦nyaoです。



私の職場のデスクの椅子は、
肘掛けありです。

その肘掛けは、少しザラザラした
硬い樹脂系の素材のもの。

先日、仕事中にふと肘掛けに目がいって
見たら…(こんなことは初めて)

肘掛けに白いカスと粉みたいなものが
パラパラと落ちていました
汚くてスミマセン


汚っ!!なにこれ

とぎょっとする嫌悪感を感じた瞬間に
え?!私のひじのカス?!と思って、
ふとひじを見たら…カッサカサ

カサカサがこすれた様子で
白くカスっぽいのも見えてました…。



柔らかい素材なら、カサカサの肘も
削られることはないと思いますが、
なかなかザラザラしたら硬めの素材です。

がっつり腕を置くことはないので、
仕事中にちょうど肘がすれすれに当たって
削られたようでした

デスクワークなので当たりますよね…


肘のケアって、怠ってたー
もうアラフォーやし、秋やし
乾燥の季節も始まってるしー
と思いまして

肘のケア、はじめました(遅)


以前から、かかとには使っている
クラックドヒールバームです。

説明書きをよく読んだら、
「ひじ」にも使えると書いていたので
出勤前に塗り塗りして行ってます^^

IMG_5159


これ、以前にもブログに書きましたが
レモンバーム系の個性的な香りはあるけど
私は好きな香りなので癒されています。

そして、何よりも
面が広くてリップのように塗りやすく
クリームで手が汚れない
のが
最大の魅力!!!

IMG_5162


★足のかかとは、塗った後に
素足で歩くと床に付いてしまうから
朝は、靴下を履く前に塗っています。
特に気になる季節は、夜寝る前にも◎


★ひじは、宙に浮いているので
塗ってから出勤しても
今のところ問題ありません^^


超オススメヾ(*´∀`*)ノ



そろそろ本気出さないと…

ブログ村テーマ
アラフォーからの本当のエイジングケア探し

女性のための美肌・シェイプアップ・健康

お肌の為に気をつけていること

秘密の美肌アイテム



【関連オススメ記事

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快適生活★乾燥かかと対策!

愛用の無印良品のスキンケア♪

無印良品の化粧水ポンプヘッドの付け替え♪


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先日、購入したこの蜂蜜ヾ(*´∀`*)ノ
実家と1つずつ分けました。
(かき氷にかけて食べると喜ばれました)
1


今まで出会った蜂蜜の中で
1番ストレスなく出せて、使いやすい!!!

初回限定のセット価格でした☆
商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。


こんなシンプルな容器に入っていて
IMG_4704


するするとろ~りと
スムーズに出てくるし、
口が汚れません

感動的~
3


出しながら撮るのが難しすぎて
こんな写真しか撮れませんでした(^_^;)
4


今まで使ってた蜂蜜は、
硬くなってるから、出すのに
かなり力を入れて絞り出す必要があり

キーー!!ってなる=蜂蜜から遠のく…

という悪循環だったけれど
これは、スムージーで使いたくなる


しかも、美味しい!

あまりにスムーズに出るので、
朝、ティースプーンに1杯分入れて
そのまま食べたりしています。

蜂蜜は、分解せずとも
即エネルギーになるそうです


蜂蜜って、色々使えるんですね♪
5


私は、疲れた時や朝のエネルギー補給と
喉の調子が悪い時に使います

ブログ村テーマ 蜂蜜


夏は、冷房が効いているので
喉がやられ気味になります。

咳が出たり、喉が痛くなったり…

夏でも、調子が悪い時は
電車や仕事中もマスクをするほど。

喉を壊したら仕事で困るので
予防は大事です


ちょっと喉が調子悪いなぁ~
痛いなぁという時は、ハチミツ!

蜂蜜のど飴があるほど、
蜂蜜には、殺菌作用があって
喉に良いんですよ◎

保湿効果で喉の粘膜も保護してくれます。


紅茶にも殺菌作用があるので
喉の調子が悪い時は、紅茶でうがい!
も良いと聞きますが、

その紅茶に蜂蜜を入れて
「はちみつ紅茶」にして飲んでも
美味しいし、喉に良いです^^

しっかりと冷房対策をして
夏を乗り切りたいと思います(*´∀`*)


これも美味しそう…
商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

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さて、開催中の楽天お買い物マラソンで
少しだけ買い物しました~
商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。
(事前エントリー不要)


◆1000円ポッキリの水出し珈琲
パックをお試しで購入^^
商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。


◆いつもの朝ごはんゼリーを補充。
夫と私で食べるのですぐなくなる…
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◆日用品をイロイロ~
商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。 商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。 商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

他にイロイロ購入しました。

楽天24では、
4000円以上で400円引きの
クーポンが出ているので
今買う意味がありました^^
商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。


◆顔が痒くならない
いつものマスクをまとめ買い~
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消耗品ばっかりで
中途半端に4店舗です(^_^;)


まだお買い得品があるか、
チェックは続けます~

ブログ村テーマ
楽天買いまわりのオススメはコレ♪

楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪

楽天激安セール情報!ゎココ ☆

楽天マラソン対策はこれ♪


オリンピックの観戦に忙しくて
買い物調べが全然出来ません(^_^;)
放送がかぶるので、どれを観るか
迷いますね。

初めて観る競技も多くて興味深いです。
昨夜はホッケーを初めて観ました。
色々観てると睡眠時間が削られます(^_^;)


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【夏のオススメ記事
ハッカ油でゴキ&虫よけスプレー作り…

夏の必需品☆紫外線対策

冷感グッズ◆ひんやりハンカチ

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夏といえば、お盆のお墓参りが恒例行事♪

お墓の掃除をする時は、日傘をさせないし
お墓は、かなり強い直射日光なので
つばの大きい帽子とアームカバーが大活躍!

日常生活でもこちらのアイテムを
ずっと愛用してます☆
140ff77f.jpg


●帽子

これで自転車に乗ると、
かなり視界が狭くなるけど( ´艸`)
日除け効果は絶大です!


●アームカバー

今年で2年目ですが、まだ腕から
ずれ落ちたことはありません♪



アームカバーは、大好きな
中川政七商店の商品です

ブログ村テーマ 中川政七商店



このアームカバー、柔らかい素材で
肌にも気持ちよくて痒くならないし
本当にお気に入りです( ´ ▽ ` )ノ


● 日焼け止めクリームが好きじゃないので
たまにしか塗っていません。
普段は、ほぼアームカバーと日傘♪

693faca5.jpg
(写真が暗すぎてスミマセン)

● 電車内で冷房の風が腕に当たって
腕だけ寒い時も防寒でつけてます♪


最初は、ぺらぺらだなと思いましたが、
暑い日は、これくらいの薄さが
ちょうどいいです。

ぶ厚いと暑くて付けていられない(^_^;)

日傘をさしても、腕が出るので
これもつけて行ってます。


● 日傘をさせないお出かけの時も
この帽子とアームカバーで♪

今年も大活躍!
まだまだ大切に使っていきたいと思います。


日々、情報収集( ´ ▽ ` )ノ

ブログ村テーマ
紫外線対策

おすすめ商品&お買い得セール情報♪

☆2000yen以下のプチ*プラファッション☆

*イイもの見っけ♪プチプラでオシャレ*



きちんと対策をして、夏の紫外線対策!
暑い夏を乗り切りたいですね

シミ いやー


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台湾と言えば、足裏マッサージ!
というぐらい、たくさんのお店がありますね^^

しかも、深夜まで空いているお店の多いこと!


購入したガイドブックにも
かなりたくさんのお店紹介やクーポンが
載っていたので迷いました(*´∀`*)




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マッサージ




■ 3Q足體養生館で足裏マッサージ体験ヾ(*´∀`*)ノ
(3Q足裏マッサージ)

店内が綺麗そうだったから選びました。

行ってみると、ほんとに綺麗で
日本語も通じました◎


無料Wifiも使えるし、写真も撮っていいよと
言ってくださってサービス満点でした^^

4


平日のお昼間で
店内はかなり空いてました


美味しいお茶もいただきました

足浴+足裏マッサージ♪
気持ちよかった~ヾ(*´∀`*)ノ


▼この大きな壺みたいなんで足浴。
終わったら、底に栓があって
お湯を流します。

5



ロンスカで行ったので、その中に
ひざ丈ぐらいのズボンを借りて履きました。


私を施術してくださった方は、
イケメンで、はにかんだ笑顔が素敵な方


店員さんの顔をあまり見ない私は、
全く気にせず、股を広げて
ぶわ~っと捲れあがった
スカートにも気にせず

ボーっとしていたのですが…


ふと、思い立って施術師の顔を見たら
爽やかなイケメンさんで

股を広げてしてもらってるのが、
ちょっと恥ずかしくなりました( ´艸`)

隙間からパンツ見えてるかもしれへん
とか急に思って(遅)


ひざ掛けも貸してくれていたので、
そーっと捲れあがった部分を
隠す動きをしました(遅)


私にもまだ乙女の部分があったようです


リクライニングソファが、
気持ちいいお店です(*´∀`*)

6



男女で違うのか、マッサージ師で違うのか…

明らかに夫は足裏を多く揉まれてたけど
私は、ふくらはぎもめっちゃ多くて


そのふくらはぎが、かなり痛かったので
お兄さんに「イテテッ」と言ったら


にこっ

出た!はにかみスマイル


痛いのは治ってる証拠

みたいな感じで微笑みながら

ウンウンと頷くだけ(^_^;)


いやいや、痛いねん弱めて~
と心の中で悲鳴を上げてました



これだけ痛かったら
翌日は、揉み返しやな…と思ってたら

不思議!!!


終わった後も足が軽くて楽チンで
次の日も全く揉み返しがなくって
疲れが取れてかなりの効き目でした


すごーい


旅行中は、歩きまくって足が疲れてるので
旅中にマッサージに行くの良いですね◎

次に台湾へ行くことがまたあれば、
マッサージも是非行きたいです



リクライニングの倒し方に困ってたら、
さりげなく助けてくれたし
ほんとにかっこよかったわぁ

顔だけじゃなくて

腕も良かったですよ

台北ナビ/3Q足體養生館




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女性のための情報満載










▼そろそろ夏の計画^^











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おはようございます


きょうから、無印良品週間が始まりますね~

トラコミュ MUJI 良品週間



春は、開催スパンが短いですが
10%OFFで買えるのはありがたいので
買いそびれたモノ・リピモノを購入予定です^^


前回の良品週間で購入したスキンケア♪

IMG_4013



無印良品のスキンケア用品は、
テレビ番組で「やすとも」が紹介する度に
使ってみたい…と思いながらも

敏感肌の私は、なかなか挑戦できず…


でも、今まで使ってきた化粧水がきれ時と
なんかちょっと肌に合わなくなってきた感があって
挑戦してみました(*´∀`*)♪



■ 無印良品スキンケアは、
シリーズが分かれていて選ぶのが楽しい!


【敏感肌】【バランス肌】【エイジングケア】【オーガニック】
とシリーズが分かれています(*´∀`*)


私は、【敏感肌シリーズ】を選んでみました♪


こんな人にオススメのところに

・体調や季節の変化で肌が敏感になりやすい

とあって、
まさに私!私!となったのが選んだポイント(^_^;)



化粧水・敏感肌用・さっぱりタイプ(携帯用) 50ml

IMG_4015

肌に合うか不安なのでお試しで
携帯用の大きさにしました^^


■ 化粧水1つ選ぶにも種類が豊富!

高保湿・しっとり・さっぱり・薬用美白

どんだけ私を迷わすの~!!と思いつつ( ´艸`)

さっぱりをセレクト(^^♪



肌に合うかどうかは個人差がありますが、
私の場合、敏感肌用とか選んでも
顔は大丈夫でも、塗る手がダメなこともあります。

でも、これは手にも合うし
ほんとにさっぱりしててべたつかず

充分に保湿もしてくれるし

私の肌にすんごい馴染んでくれました


暑い季節は、さっぱりが心地よい( ´ ▽ ` )ノ


携帯用は、台湾旅行にも持って行くとして
肌にも合ったので、大きいサイズを買おうと思います


クチコミは大事( ´艸`)

トラコミュ *:+。口コミ人気コスメ・スキンケア。+:*




そして、2つ目は
これからの季節大活躍なモノ…


【敏感肌シリーズ】敏感肌用日焼け止めミルク SPF27 SPF27・PA++ 150ml

IMG_4016


これ、良いわ~ヾ(*´∀`*)ノ

最高~ヾ(*´∀`*)ノ


まず、ポンプが使いやすくて
量の調節が簡単にしやすいし

ちょっとの量でもめっちゃ伸びて
塗りやすい~

多く出しすぎるとべたつきますが、
適量を伸ばせばべたつかず

塗った後も乾燥しないヾ(*´∀`*)ノ

無香料で嫌なにおいもないし◎



ほんとに買って良かったです^^

IMG_4014


ポンプ式は、使い勝手が良いですね◎
楽チン~


* * *


私は、あれこれ塗ると
それはそれでまた荒れるので…(^_^;)

● 朝のスキンケアは化粧水のみ

● 夜は、化粧水&akaranだけです。






スプレーヘッド化粧水用も欲しいなぁ…

ポンプヘッドコットン専用もいいけど
コットンを常備しておかないといけないし…

迷いながら買い物したいと思います( ´艸`)

* * *


「無印良品週間」開催のお知らせ(公式)
ネットストアは、4/22金AM10時~です


買い物前にあわせて読みたいトラコミュ

トラコミュ 無印良品で買ったもの♪

トラコミュ 無印良品 オススメのモノ~ ♪♪

トラコミュ 無印良品(MUJI)情報





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少し前から思う症状がありまして
病院へ行ったところ…

話だけでは分からんしね!
と検査をしまくることになりました(^_^;)


検査をしっかりする病院でお馴染みらしく
先生に言われるがまま、受けた検査5つ!!!

ここ数年、健康診断も受けてないし
この機会に受けとこうと夫も言うので
しっかり受けました(*´∀`*)


結論的には、異常なしで安堵しています


その5つの検査の中で、
「マンモグラフィ」も初体験しました。

辛かったので、レポさせてください


初体験した人の一感想と思って
あたたかく読んでいただけますと
ありがたいです…。



トラコミュ 乳がん検診と子宮がん検診を受けませんか?



私が行った病院は、女性の先生でした^^


リラックスさせてくれるためか
うっすら音楽もかけてくださってて
鏡とか、髪留めクリップとか…
そういう気遣いもありました

緊張してたからうれしかったです。



先生の説明がクールに鋭くて


「じゃあ、はじめてなので説明しますね~」


「痛いけど、頑張ってね~」


(いきなりの痛い宣告。やっぱ痛いんや…)


「できるだけね~、平らにして撮りたいからね~」

(え?いま平らって言った?」


「できるだけ平らに撮れるように
 痛いけど 頑張ってくださいね~」


(乳房を平ら?痛いって何回も言うやん…)


と恐怖に怯えましたが、
痛い痛いと聞いていたせいで
充分に痛いんだろうと理解できて
良かったと思います



でも、分かってても

ほんとに痛い!!!!!

痛いですね、マンモグラフィ検査って…


友達から痛いとは聞いてたけど…



私が行った病院では、この機械で

IMG_5013


片方ずつ乳房を挟みます。

まずは、左右から挟んで両乳してから

次は、上下から挟んで両乳しました。





先生が、私のペチャパイを挟むため
上下左右から肉を寄せ集めて
機械に乗せてくださいます。

これは、ちょっと男性医は嫌かも…
と思ってしまう作業でした(^_^;)



痛いけど我慢して、
平らになるよう頑張らないと
撮れるもんも撮れへん!

でも、痛さって個人差があるし
どこまで我慢したら良いもの撮れるレベルか分からん…

と考えるも余裕がなく
我慢もすぐ限界がきて


目をぎゅっと瞑って、歯を食いしばって
「いててっ」と呟いたら


「は~い、限界ですか~、じゃそのまま~」

と先生が、小走りに撮影スイッチのところへ


カシャッとしたら、自動的に機械は開いて
乳房解放\(^o^)/となりますが…

そのシャッターを押しに行く
ほんの数秒も耐え難い痛さでした…



でも、痛かったおかげで
終わった時の達成感はハンパなかったです!!!


やってよかったと思いました





私は、30代ですが
まだ若いので乳腺も発達してるし
エコー検査もオススメと言われました。

年齢や症状によっても、適切な検査が
他にもあるようで、勉強になりました。

IMG_4000


マンモの後、画像チェックとあわせて
外科の先生の触診を受けて帰りました。





翌日も痛みが残ってました(^_^;)

強い力で挟んだから仕方ないですね。


でも、終わってみれば
「めっちゃ痛かった~。千切れるかと思った!」
と夫に笑って話して済むレベルです。

もらったパンフレットによると、
乳がんは、早期発見をして
適切な治療を行えば
90%以上の方が治る病気だそうです。

検診は大事ですね


特に40歳を過ぎたら、
定期的に受けたほうがいいみたいなので
またいつか受けようと思います…





セルフチェックのこととか、
いろいろ聞けたのも良かった^^

IMG_3998



長くなりましたが、
最後まで読んでくださった方
ありがとうございました。




あわせて読みたいトラコミュ

トラコミュ 乳がん検診と子宮がん検診を受けませんか?

トラコミュ 女性のための美肌・シェイプアップ・健康

トラコミュ 女性のための情報満載






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ブログを見にきてくださり
ありがとうございます!(^^)!


きょうは、最近のお気に入りを
ただただ綴るという
日記のようなものですが、
よろしくお願いします


前回の楽天感謝祭?で買ったモノとか
届いたモノが、いろいろありまして…



* * *



ただいま、楽天で開催中♪

トラコミュ
お買い物マラソン!スーパーSALE!






コスメネタから~ヾ(*´∀`*)ノ



◆ akaran 最高!最強~ヽ(≧▽≦)ノ

ポイント10倍&クーポン配布中




母と妹の影響で使い始めたakaran☆

やすとものどこいこ!?でも
紹介されてたらしいですね。


特に夜、入浴後にたっぷり塗って寝ると
翌朝、お肌がモッチモチですヾ(*´∀`*)ノ

IMG_3828.jpg


以前使っていたドクターシーラボの
アクアコラーゲンゲルと比べると、

akaranのほうが、ジェルが柔らかく
とろ~りとした印象ですね。

よく伸びて塗りやすい◎

独特の気になるにおいもないし。





30代になって、お肌などが日に日に変化し
シミも出来て…、なんだか以前よりも
乾燥しやすくなってる気がするので

しばらくakaranにお世話になります^^


もう何もしないではいけないお年頃。。。


習おう。教えてー(強い願い)

トラコミュ
30代からのキレイ美容法教えて~






◆RMKの下地が、お安く買えました


乾燥肌なので、これを塗ると
しっとりした土台が出来て
私は好きです



カード決済不可で残念でしたが…
残ってた限定ポイントを消費したかったし

買いに行く交通費を考えたら
楽天で買おうと思いまして。

定価3500円なので
送料込みで少し安かったです。



少々箱損傷って、このレベルでした☆

IMG_3843.jpg


トラコミュ
女子力アップ情報♬

え?もう女子と言う年でない?
聞こえない聞こえない






次は、プチプラファッション系~

前回の感謝祭で購入したぬくぬくパンツです♪




◆やっぱり好き、伸びるし履きやすい!




2本目は、ベージュにしてみました。

ベージュと言っても、濃いめの
キャメル?な感じですが
好みの色で良かった^^

歩いてると、パンツのたるみが
もう少し足首あたりに集まります

IMG_3825.jpg


この無印良品のルームシューズ
かなりお気に入り!!! 


次はもうすぐ??

トラコミュ
MUJI 良品週間






◆とにかくお気に入りな水切りかご!


以前に「こちらの記事」で紹介した
ケユカの水切りかご(*´∀`*)

もうほんとに使い勝手が良すぎ◎

圧迫感も全くなくて、調理スペースが増えたし
これまで下に垂れた水受け用の
マットを敷いてたのが不要になり
楽になった~ヽ(≧▽≦)ノ


ディッシュスタンドもほんと便利!!!

袋を乾かしたりも( ´艸`)

IMG_3678.jpg






・おススメのご紹介に感謝です(人''▽`)☆

トラコミュ
買ってよかった!キッチングッズはコレ♪

最近、カットしたネギを入れて冷凍する
100均のケースを載せてる方が多くって
かなり気になってます。あれ便利そう!








◆買い置きがなくなった

(というどうでもいい報告

IMG_3417.jpg

パッタイ、美味しい~

IMG_3418.jpg







これは、パッタイは入ってないけど
フォーなどが付いてお得なセットの
タイムセールが始まる~

11月8日10時~11月9日19時59分





ここまでは、最近買ったお気に入り
徒然日記でした(^_^;)

トラコミュ
ポチった物→届いたらレポ♪






そろそろ、来年の手帳と家計簿を
買おうかな~と思っています。


家計簿2014→2015は、ムーミン家計簿

62ea392e.jpg



何度かブログに書いていますが…

食費だけは、1週間ごとの欄があり
他は、「○○費」と自由に書けて
1ヶ月分まとめた列なので

出費分だけをつけている
ゆるゆる家計簿派の私には

日ごとにつけなくていいから
楽で続けられるんです◎


独身時代から考えたら
家計簿も5年ぐらいかなあ。
こんな続いてるの初めて



中のちょろっとイラストも癒される♪

このムーミンママの目

IMG_3826.jpg





来年もこれやな( ´艸`)

今年は、こんなデザイン




私の中では、続けられる方法で
家計簿をつけるのが絶対条件です。

収支をきっちり合わせる方法にした時、
追い込まれてつけられなくなったので

「いくら使ったか」をつけるだけでも
少し意識して抑制できてます^^



みんなの家計簿

トラコミュ ◇家計簿*お金事情*◇





手帳も来年は今年と同じ。
リサ・ラーソンの
この小さいタイプにしようかな^^



色・デザイン 迷うなあ~









最後までご覧いただき、
ありがとうございました(*´∀`*)




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楽天で購入した
樹液シート(足裏パック)の
使用レポです(*´∀`*)



たくさんの説明パンフレットと共に
保管しやすい袋に入って届きました♪

b00e61dd.jpg


中身は、お茶パックのような樹液パックと
それを貼りつける大きめの粘着テープ♪

8b371156.jpg


樹液パックを粘着テープに貼りつけて、
足の裏など(肩など・色んなところに使える)
貼りたいところへ貼りつけます。

91461aa9.jpg



足の裏に一晩貼って寝たところ…
(土踏まずあたりに)

朝、剥がしたら、茶色く変色し
湿気を帯びていました。

むくみを吸い取ってなったのか、
暑いから蒸れてなったのか
よく分からないけれど(笑)

確かに、朝になると
足が楽になってました


夫にも貼ってあげたのですが…

いつもむくみで、土踏まずの凹みが
あまりなくて割と平らな夫…

翌朝には、しっかりと土踏まずが現れ
むくみが取れて、スッキリしたようです


翌朝、剥がした後の足裏が
少しベトベトしますので
ウエットティッシュで拭き取ります

出勤の朝には時間がないし、
休みの日だけになるかな~

【参考】
愛用ウエットティッシュ&真っ白ケース


個人差はあると思いますが、
わが家は買って良かったヾ(*´∀`*)ノ

夫のほうが、効果が出た印象です。


☆他に思ったこと

・樹液パックは、酢イカのようなにおい( ´艸`)

・心配していた、こんなん貼ったら
足裏暑くて寝られへん~は、
意外とありませんでした。

・今まで、サロンパスを足裏に貼ってた我々。。。

この粘着テープは、大きめなので
横に貼ればしっかり足裏をホールドして
寝てる間に剥がれない!

夫の足裏から剥がれたサロンパスが、
布団の下のほうに落ちてることあるから…


・深夜にトイレに起きる私。。。

すでに足裏で硬くなってきてると
つま先で1階のトイレへ行かないといけない(^_^;)

そんな感じです( ´艸`)


お試しにはピッタリでした◎

肩にも貼ってみようかなあ~




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最後まで読んでくださって
ありがとうございました(人''▽`)☆

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