かぶが、3個98円で安かったので購入♪
春と秋が旬で、春はやわらかいそうです。
かぶは、幼児食にも大活躍!
かぶは、煮てもすぐ柔らかくなるし、
娘も食べやすいようで好きなので、
離乳食の時からよく使ってます。
今回のかぶは、葉もたくさんあり
綺麗で嬉しかったです。
葉は、ふりかけに~
細かく切ったかぶの葉と
だしの出がらし醤油とみりんと
かつお節を少し、ごま油で炒めて作ります。
数分で出来あがります。
数分で出来あがります。
だしは、これです
家でも食べるけど、私のお弁当にも使います^^
節約~♪
混ぜごはんは、子供も大好き!
このかぶの葉ふりかけで
混ぜごはんを作ると、よく食べてくれます。
1歳の娘、ただの白いごはんは、
混ぜごはんを作ると、よく食べてくれます。
1歳の娘、ただの白いごはんは、
あまり食べないのです(^^;)
納豆も混ぜたら、たんぱく質も取れます♪
これも、モリモリ食べてくれます
かぶの葉には、ビタミンB2、カルシウム、
鉄分も含まれるらしいので、
特に鉄を補えるのは嬉しいです
ごはんを食べながら、
野菜も取れるので
混ぜごはんは、便利◎
この作り置きと具沢山味噌汁があれば、
仕事の後の娘のごはんも
すぐに用意できます^^
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